La raw food, le nouveau régime des stars de cet été

Les beaux jours arrivent, le soleil également. Bye bye, les tartiflettes et les repas qui pèsent sur l’estomac. Nous voulons des salades, de la fraîcheur et des bons petits plats healthy. L’objectif bikini est en route. C’est la période idéale pour tester le nouveau régime des stars, la raw food. Nathalie Portman, Beyonce, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, … Elles en raffolent toutes.

La raw food, what else ?

La raw food est une nouvelle tendance gastronomique, née aux Etats-Unis. Cette pratique culinaire fait de nombreux adeptes, notamment en France. La raw food consiste à manger sainement, des produits naturels et … crus. Ce régime consiste à manger des aliments 100% bio. Bien sûr, nous pouvons faire cuire les produits un minimum. Cette nourriture est bonne pour la santé et la silhouette. Elle est préconisée par les médecins, c’est une bonne chose.

Lauren Toyota est une adepte du raw food, le nouveau régime de cet été
Lauren Toyota est une adepte du raw food, le nouveau régime de cet été © Hot for food via Instagram

Que met-on dans l’assiette ?

La raw food est exclusivement végétalienne ou vegan. Les produits utilisés ont aucune provenance animale. Cela peut effrayer les carnivores, rassurez-vous, un carpaccio de temps en temps est bienvenue. On privilégie les salades, choux, etc. (tout ce qui est un légume à feuilles vertes), les fruits, les graines et noix, les super-food, les bonnes graisses (avocat, olive, noix de coco) et les sucres naturels (dattes, sirop d’agave, miel, etc.). Leur consommation est bénéfique pour notre organisme mais ils ne se consomment pas à volonté.

Si l’expérience vous tente, qui mieux que Marie-Sophie L. pour vous informer. L’ex-comédienne ne jure que par cette méthode alimentaire et a toujours été passionnée par les régimes healthy.

Marie-Sophie L. prépare une soupe thaï healthy et raw food
Marie-Sophie L. prépare une soupe thaï healthy et raw food © L’instant cru via Instagram

Le petit plus ? Les plats sont colorés à l’infini. La raw food vous apporte gaieté, bien-être et une silhouette prête pour l’été.

Une salade oranges et avocats raw food
Une salade oranges et avocats raw food © Raw food Magazine via Instagram
Ludivine

Je poursuis des études en journalisme. Diplômée de l'Atelier ECAMOD, la Haute Couture rythme mon parcours. Depuis mon plus jeune âge, écrire est synonyme de pouvoir. Nos passions rendent nos métiers moins violents. Pour ma part, je souhaite allier mon goût pour la mode à mon désir d'écrire.

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